안녕하세요. 마진사입니다.
오늘은 제가 매일 참여하고 있는 챌린저스에서 만다라트 양식을 제공해주어서 소개해보려고 해요!
우선 주소는
https://mandalart.chlngers.com/
챌린저스 | 2021 만다라트 계획표
구체적이고 명확한 2021 신년 목표를 만들어 보세요
mandalart.chlngers.com
들어오셔서
만다라트 계획표 만들기 버튼 클릭! 하면
닉네임 입력창이 떠요. 저는 마진사라고 입력했습니다.
2021년 목표를 적어달라는 창이 떠요.
저는 늘 말하지만, 매일 1%씩 변화하는 것이 제 목표에요.
1%씩 변화하기 위해 오늘 하루 무엇을 할 것인가? 매일 아침 물어보면서 하루를 시작해요.
적은 목표는 만다라트 가장 정중앙에 들어가게 됩니다.
이 부분이 가장 좋다고 느꼈어요. 사실 목표를 처음 짜는 분들은 어떤 목표를 잡아야 할지 감이 잘 안올수도 있어요.
추천 핵심 목표가 제시되어 있어 클릭만 하면 표에 쏙쏙 들어가요. 이런 툴 정말 칭찬해요!! 이런 툴은 어떻게 만드는건지 연구해봐야겠네요.
물론 개별적으로 추가 입력해서 목표를 만들 수 있어요.
2021년 각오를 적고 세부적인 목표를 설정합니다.
각 항목별로 총 8개의 세부목표를 설정합니다.
8개 X 8개 = 총 64개 목표 완성입니다.
겹치는 것 제거 + 수치화 + 블로그 작성을 하다보니 3시간 이상 걸렸습니다.
만든 신년 계획표는 컴퓨터 배경화면 + 핸드폰 배경화면 + 데스크 앞 인쇄하여 주기적으로 봐야겠습니다.
요새 꽂혀있는 단어 두괄식, 수치화, 시각화, 목표관리!
만든 목표는 챌린저스 어플 로그인을 하면 임시저장이 가능합니다.
그 밑에는 사람들이 가장 많이 선택한 세부목표가 나와있었습니다.
하지만 이런식으로 세부 목표를 정하는건 굉장히 비추천입니다.
수치화가 되지 않는 것은 지키지 않겠다는 것과 다름없기 때문입니다.
챌린저스에 참여하는 경우에는 자연스럽게 수치화가 가능하지만, 새해 계획을 운동하기라고 추상적으로 정했을 때 실패확률은 굉장히 높아집니다.
http://news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=3408125&ref=A
새해 결심 ‘작심삼일’…‘실패 이유 따로 있다’
[연관기사] ☞ [뉴스7] 새해 결심, 8%만 ‘끝까지’…실패 이유는? 새해를 맞은지 벌써 1주일이 지났다. 유난...
news.kbs.co.kr
새해의 결심이 연말까지 이어지며 성공을 거두는 비율은 전체의 8%에 불과한 것으로 나타났다. 실패한 92%의 사람들 가운데 27.4%, 그러니까 4분의 1이 조금 넘는 숫자는 자신과의 약속을 채 1주일도 지키지 못하고 첫주만에 포기했다. 그야말로 '작심삼일'인 셈이다.
결론적으로 새해에 세운 야심찬 결심은 실패 확률이 높을 수밖에 없다는 게 전문가들의 공통된 의견이다. 목표 자체가 현실과는 동떨어진 거창한 것들이거나 추상적인 경우는 더욱 더 그렇다. 2016년 12월 31일까지 펑펑 피던 담배를 새해 첫날부터 단칼에 끊겠다거나 한달에 1kg 감량하기 등 실현하기 어려운 목표인 경우가 많다. 또 운동을 하겠다면 '1주일에 2번 이상 피트니스 가기' '하루 20분 걷기' 등 구체적인 목표가 필요하지만 대부분 이런 과정을 생략한 채 거창한 꿈부터 꾸게 마련이다. 오히려 실패에 대한 두려움과 자괴감, 스트레스까지 더해지면 결심을 하지 않는 편이 나을 정도로 부정적 효과가 커진다.
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SMART한 목표를 세워야해요! 반드시!
SMART한 목표는?
구체적이고(Specific), 측정가능하며(Measurable), 수용가능하고(Acceptable), 실제적이며(Realistic), 시한(Time-bounded)이 정해진 목표
어떤 목표를 세우건 판단 기준으로 삼으면 좋아요!
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그 아래는 추천하는 챌린지가 나와있습니다.
새로운 고객을 유입하려는 챌린저스의 노력을 볼 수 있습니다.
1. SNS상에 인증하도록 만든 장치(필수 해쉬태그) -> 바이럴
2. 링크 공유 후 반응 캡처 -> 주변 지인 브랜드 인식
-공유한 사람의 만다라트 확인 가능
3. 로그인을 해야 임시저장이 가능 -> 회원가입 유도
링크 공유 후 반응 캡처가 부담스러워 참여할까말까 다소 고민했지만,
참여 하지 않으면 아예 목표를 설정하지 않을 것 같아 참여했습니다. 마케팅 노트에 저장!
그 중, 3번이 가장 인상깊었습니다. 유용한 툴을 제공하고 임시저장 기능은 가입 시 제공. 밑줄별표!
1/17일까지 참여 가능한 챌린지이니 유용한 툴을 활용해 도전해보시면 좋겠어요.
추천인에 마진사
를 입력하시면 500원 증정하는 이벤트도 하고 있어요. 모바일 목표달성대회 챌린저스! - 마진사님과 함께 도전해 보시겠어요?
시작만하고 매번 실패했던 다이어트, 영어공부, 헬스!
이제는 성공해 보세요! 돈을 걸면, 목표가 달성됩니다.
지금 아래 링크로 가입해 보세요.
가입시 추천인란에 마진사 을/를 적어주시면, 도전에 사용하실 수 있는 500원을 드립니다.
확실한 목표달성, 꾸준한 습관형성, 챌린저스!
https://chlngers.onelink.me/Ju7U/2dd83bce
오늘도 감사합니다.